Tjänster

Så arbetar jag​

​

Huvudfokus i mitt arbete är att hjälpa individer att få ut det bästa av sig själva genom att bygga ett starkt och sunt mindset, en positiv inställning och goda vanor. Varje idrottare är unik, och tillsammans med varje person vill jag hjälpa dem att bli den bästa versionen av sig själva. Och om du helt enkelt behöver någon att prata med om hinder eller svårigheter, tveka inte att höra av dig. Observera att jag erbjuder idrottspsykologisk rådgivning, inte psykologisk behandling. Om jag bedömer att ett problem kräver den nivån av vård hänvisar jag dig till en kvalificerad yrkesperson. Sessionerna hålls via telefon eller videosamtal, eller på plats om du befinner dig i Reykjavikområdet.

​

Mina tjänster:

​

Första konsultation

Ett samtal för att lära känna varandra och prata om vad jag kan hjälpa dig med. Det kan handla om hinder eller problem du söker råd kring, eller om vad jag, utifrån vårt samtal, tror kan hjälpa dig att förbättra din prestation och vardag.

​

Enskild session (45 min)

En enskild session som kan handla om allt från att arbeta igenom hinder eller problem till att prata om och fokusera på de mentala faktorer som kan förbättra vår prestation och vardag.

​

3 sessioner

3 schemalagda träffar med mer djupgående träning, där vi även diskuterar och arbetar med personliga problem eller hinder.​

​

Förälder-/tränarsession

En möjlighet för föräldrar och/eller tränare att kontakta mig för att diskutera frågor kring sina barns eller spelares idrott. Det kan gälla personliga problem eller hinder som en idrottare kämpar med, eller lag- och gruppfrågor som en tränare vill förbättra eller hitta svar på. Du kan mejla mig dina tankar eller frågor, så svarar jag så gott jag kan via telefon eller på plats, där vi kan diskutera saken mer ingående.

​

Obs: För personer under 18 år måste en förälder eller vårdnadshavare skriva under ett samtycke till mina tjänster.

​​

Föreläsningar för lag & grupper​

​

​Jag håller föreläsningar för lag och grupper i alla åldrar, med fokus på saker som vikten av uppförande och beteende inom idrotten, faktorer som kan förbättra både individuell prestation och lagprestation, mindset, inställning, sammanhållning, arbetsmoral och mycket mer. Skicka ett mejl för att boka en föreläsning. Jag anpassar den alltid efter varje grupp och era önskemål.

 

Kontakta mig för bokningar och frågor: bjarnimark2@gmail.com​​​​​​​​​