Einstaklingsþjálfun

Ný persónuleg þjónusta

Til að ýta undir markvissari og áframhaldandi samvinnu, langar mig að bjóða upp á fjögurra mánaða áskrift af einstaklingsþjálfun og ráðgjöf

Um þjónustuna

Markviss & samfelldur stuðningur

Ráðgjöf & aðstoð

Markmið þjónustu

6.990,- á/m - 4 mánaða binding

Fyrir fullorðna, foreldra og krakka á öllum aldri.

Persónulegar hindranir eða vandamál

Bæta frammistöðu og íþróttaupplifun

Aukna sjálfstrú

Stress/kvíða meðhöndlun

Einfalda og áhrifaríka markmiðasetningu

Hugræna þjálfun

Almenna heilsu

Skapa betra samband við einstaklinga, og bjóða betra verð á auknum fjölda hittinga, með reglulegu millibili. Bjóða upp á áhrifa- og innihaldsríkari ráðgjöf, sem fylgt er eftir markvisslega yfir lengri tíma til að byggja ofan á þá vinnu sem er gerð í sameiningu.

1 tími á mánuði - Rafrænt eða í persónu

Innifalin eru rafræn samskipti til að fylgja eftir tímum, ásamt skýrslum og mögulega vinnuefni og hjálpargögnum.

Takmörkuð pláss

Til að geta veitt sem besta og persónulegasta þjónustu verða aðeins takmörkuð pláss í boði.

What do I offer?

Mental Coaching - Sport Psychology advice - Group Lectures/Presentations

Individual Coaching

Private sessions and programs

Team Coaching

Team sessions to achieve goals and unlock potential

Lectures

Presentations for groups/teams

Examples of subjects addressed in my coaching:

- Attitude

- Appearance and behaviour

- Good habits and healthy lifestyle

- Mentality

- Self-confidence

- Stress/Anxiety management

- Dealing with set-back and injuries

- Goal setting

Services and options

What is mental coaching?

Mental coaching can take many forms and be applied in various contexts. The primary focus of my coaching is on how we can train our mind by focusing on mental aspects of both sports and life, to boost and optimize performance, and be more effective in everyday life. In sports, we can't always control the results or the outcome of our performances. What we can do though, is control our mindset and our work ethic, and thats where I believe I can help.

My approach to mental coaching blends my academic background in sport and exercise psychology with my personal experiences as a professional athlete. This combination allows me to provide both evidence-based strategies, and practical insights from personal experience, to ensure that my coaching addresses both the scientific and real-world aspects of athletic performance.